К чему приведет ежедневное употребление зеленого чая?
Чай - это напиток с самой богатой историей на земле.Зеленый чай появился в Китае около 5 тысяч лет назад. С тех пор китайцы изучали этот удивительный напиток, как его лучше готовить, какой эффект он оказывает. Зеленый чай содержит в себе почти 500 химических элементов - фосфор, цинк, магний, огромное количество витаминов и антиоксидантов. Это положительно влияет на состояние всего организма. Эффект зеленого чая настолько значителен, что его активно применяют в китайской и индийской медицине. Стоит отметить, что в зеленом чае намного больше кофеина, чем в черном чае, примерно в 1,5 раза. Именно этим и объясняется его бодрящий эффект.
В этой статье мы подробнее расскажем про пользу зеленого чая.
Способствует замедлению старения организма.
Всем нам известна болезнь Альцгеймера и Паркинсона. В 2011 году американские ученые провели исследования, которые показали, что зеленый чай помогает облегчить жизнь больным. Для более выраженного эффекта требуются большие дозировки, но для поддержания положительной динамики хватает 2-3 чашек в день.Улучшает работу головного мозга.
Зеленый чай способствует увеличению дофамина. Дофамин - гормон, отвечающий за психоэмоциональное состояние человека. В результате наша мозговая активность, память и когнитивные способности становятся лучше.
Помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Группа ученых, занимающихся исследованием инсульта, сделали вывод, что зеленый чай - это отличная профилактическая мера. Зеленый чай снижает риск инсульта на 31%.Устраняет запах изо рта.
Приятный бонус и косметический эффект. Зеленый чай устраняет бактерии, которые являются виновниками неприятного запаха.
Комментарии